Trabalhar para relaxar

O post de hoje não é bem sobre uma escapadela. Quer dizer até é, mas trata-se de uma "escapadela" no trabalho. Como ainda não se chegou ao tão esperado fim-de-semana, há que trabalhar, mas sem acumular stress.
Para isso deixo aqui algumas dicas que encontrei no site delas, mas que também se dirigem a "eles".
Aproveitem-nas. Porque um dia de trabalho pode ser muito mais do que isso. Desde que o aproveitem bem e a vossa favor: :)

• O sagrado cafézinho

Como todo o bom português, não te esqueças de fazer uma ou duas pausas e tomar um bom café. Pode ser outra coisa. Isto é só uma desculpa para apanhares ar e renovares energias para as horas que ainda faltam;

• Esticada no corpo

Cansado de passar tantas horas à frente de um computador? As costas já não estão no seu melhor? Para relaxar nada melhor do que um bom alongamento. Espreguiça-te bem e mantém uma posição correta a trabalhar. No final do dia o corpo agradece;

• Um almoço diferente

Não existe nada mais relaxante do que utilizar a hora de almoço a degustar uma comida de primeira., sem pressa e sem um monte de gente à tua volta. Vai a um sítio calmo. Se não tens opções destas perto do teu trabalho, então leva uma marmita de casa e vai para um jardim, numa espécie de piquenique. Vais ver que não te arrependes.

• Passeio ao ar livre

Ao fim de do almoço aproveita para dar um passeio a pé. Pões o corpo a mexer e afastas-te da tensão do local de trabalho. 

Durante este tempo evita ficar agarrado ao telemóvel. Conselho de amiga :)